爪を噛む癖の原因とは?甘えん坊の特徴がある?

爪を噛む癖

つい、爪を噛んでしまうそんな人はいませんか?大抵無意識に行っていることが多く、その無意識の中に実は過去のトラウマや、自分自身の改善すべき点が隠されている場合があります。

大人になって爪を噛むのも恥ずかしいですし、指先が綺麗だと嬉しいですよね。そんな方の為に爪を噛む行為についてまとめてみました。参考にしてもらえたら嬉しいです。

爪を噛むって何?

爪を噛む癖

爪を噛むこと=癖であり「自傷行為の現れ」とされています。自傷行為とは、自ら自分自身を傷つける行為のことをいいます。主にリストカットや、唇の皮をむいたり、抜毛など症状は様々ですが、何で自傷行為をしてしまうのでしょうか?

主 に現実逃避が目的だったり、自身を傷つけることで精神安定剤の役割になっている場合があります。自傷行為は自分自身の評価が引くい人に多く、無価値で生き ていてもしょうがないなどの思いが引き金となることもあり、過去のトラウマが原因となっているなど奥深い問題が隠れている場合があります。

近 年では若い人に自傷行為をする人が増えており社会的に問題になっています。自傷行為をする人はパーソナリティ障害や自己同一性などの障害と深く関わりがあ るといいます。パーソナリティ障害は、物事の考え方が一般的でなく社会生活をおくることが困難な状態である人をいいます。

原因としては、親の影響が強いとされており、安定した愛情を得られなかった場合にまわりに恐怖の気持ちをもってしまい、それがパーソナリティ障害に大きく影響するとされています。

また、自己同一性はアイアンディティ意識の過剰とも呼ばれ、自意識過剰になることで自分に自信がなくなってしまうことをいいます。自立した大人になっても自分で何をしたらいいのかがわからない人が増えています。

爪を噛む癖が病気を引きおこす?

爪を噛む癖

爪には意外にもバイ菌がたくさんいます。爪を噛むことでバイ菌を直接口に含むことになりますので、いいことは一つもないと思います。爪を噛むことを咬爪症(こうそうしょう)といます。

爪を噛むことで爪の形が変形しやすくなってしまい、巻き爪や化膿性爪囲炎(かのうせいそういえん)になってしまう可能性があります。風邪などウイルス性のものにも感染しやすくなってしまいます。

爪を噛む人って実は・・・?

爪を噛む癖

爪を噛むという行為ですが、自身が望んだことに対して物事がうまく進まないことに対しての欲求不満や、幼少期に母親からの愛情を感じずに育った愛情不足の場合があるのです。

爪を噛む行為、実は何かに似ていませんか?それは、赤ちゃんがお母さんから授乳すると安心する行為に似ているんです。爪を噛む人は実は甘えん坊で愛情にとても飢えていたり、些細なことにも傷つきやすく閉鎖的な人に多いのです。

誰かに強く愛情を求めていても叶わない。認めてもらいたいのに認めてもらえない。そんなストレスは自傷行為としての爪を噛むという行為に繋がっているのですね。

爪を噛むことで影響する意外な場所?

爪を噛む癖

 

爪を噛む行為で爪以外にも実は影響が出てしまいます。幼少期から爪を噛む癖があると歯が削れてしまい、歯並びが悪くなります。歯を治すのはかなり高額ですし、歯並びが悪いだけでせっかく綺麗にしていてもマイナス評価になってしまいますね。

爪を噛む癖を治すには?

爪を噛む癖

あまりにひどい場合は精神科の受診をお勧めします。ほおっておくと更に他の精神疾患を併発してしまい更に症状が悪くなってしまうこともあります。自分自身で出来るケアとしては爪を噛まないように工夫することでしょうか。

例 えば爪にマニキュアを塗ると、つい無意識のうちに爪を噛んでしまっても、マニキュアの味がすれば、爪を噛むと嫌な記憶が残り辞めるきっかけになるかもしれ ません。また絆創膏をはったり手袋をしたり、指サックをしたり逆に口にマスクをつけたりして自分自身にあった方法を工夫することが効果的です。

またストレスが原因となっている場合が多いため、自身のストレスと向き合い、ストレスを少しでも減らすことも重要です。ストレスの軽減方法としては、没頭できる趣味を持つことや、軽い適度な運動、1日の終わりにゆっくりお風呂に入るのもおすすめです。

また、いつも神経質に考えすぎな人に多いとされるので少しおおらかに、適度に生きてみてもいいのではないでしょうか?たかがストレスといいますがストレスは大きな病気の引き金になるだけでなく、ストレスを過剰に感じていると、人格を壊してしまいます。

大人になるとストレスはある程度は仕方がないものですが、考え方ひとつで軽減されることもあるので見直してみてくださいね。

いかがでしたか?

爪を噛む心理は理解していただけましたか?意識的に自分自身と向き合うことで癖となってしまっている自傷行為から離れることが出来ます。

自分自身の評価をするのは自分でしかありません。自信を大切に思い、自己の評価を高く持てるようになりましょう!

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